«体力づくり»

家の近くの市民プールへ行ってきました

よく晴れた空のした、
風は冷たいけれど、
自転車をこいで約５分
目的地の市民プールに到着

今は屋内プールのみ営業中
２５mプールで８コースあります
夏になると屋外プールが解放されて、
流れるプールもあります

さ～、本日は初回という事もあり、
また、久しぶりの運動という事もあり、
プール内歩行→水泳→プール内歩行
以上のメニューで
１時間ほど水の中にカラダをゆだねてきました

最初の歩行を５～６周ほどしたところで
プールから上がってみると
程好い疲労感が体全体を覆います

そして、水泳へ
２５m、何とか泳げましたが････
息があがって仕方がない
肺活量がここまで落ちているのか･･･
と、少しガッカリしつつも
目標ができるなと前向きに考えるところも････
クロールや平泳ぎを泳いできました

そして、最後にカラダをリラックスさせる意味で
歩行して終了

筋肉痛になる一歩手前くらいのところで
運動を終了させてきました

筋肉を付けるのが目的ではなく
運動不足解消が目的なもので･･･


プールから出ると
お昼時

近くの自然食品を扱っているという
レストランへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入って食べたは良いけれど、
値段が高い･･･
ランチコースで１５００円超えるのは･･･
年に一回･･･
嫌、ほとんど来ないかな???

旬の野菜はおいしかったです
が、味が私には少し濃かった････
値段の割には個性がない････
残念でした

«無題»

横浜ぶらり旅････

久しぶりに山下公園付近をぶらりと歩きました
コレはその時に通りかかった

人形の館の前の銅像　　　　　　　　　　
　

人形の館って蝋人形だけが置いてあると思っていました
が、色んな人形が置いてあるのですね
今度、ゆっくりと中を見学してみたいと思います

«バスの中»

バスの中で面白い形の広告を見つけたよ
バスの座席の裏に広告がはってありました
バスの中にお客さんがたくさんいたのですが、
携帯で写真撮影････
不思議がられたかな???

　　　　　

«朝日・夕日»

久しぶりに晴れると気持ちがいいですね
昨日は風は凄く冷たくて強かったけれど
日差しは暖かかった～
そして、日の出、日の入りの間隔が長くなってきたのを実感しました
特に日の出、いつも仕事のときは大体同じ時間に出ているのですが
明るさがかなり違っている事に気がつきます
日が長くなると嬉しくなるのは私だけでしょうか??

昨日の日の入り



昨日の日没後

«皮膚科»

家の近くの皮膚科にやっと行ってきました

いろんな事を並べて、皮膚科を探さず･････
なんだかんだで一年近くが過ぎていました(＾＾;;

つい最近、とうとう、顔にまでかゆみ、ひりひり感が発生
とうとう、観念して皮膚科を探していってきました

といっても、仕事の休みを狙ってなので
顔に症状が出てから
3日以上が過ぎていたのは･･･････

皮膚科専門のクリニックに行ったのですが
思った以上に混雑していてビックリしました
以外にたくさんの人が来ているものなのだと感心しつつ
待合室で待つ事10分くらいで呼ばれました
そして先生との話しはものの3分あったか、なかったか･････
あっという間に終わってしまいました

そして先生が一番重視してみていたのは
顔ではなく、手の指でした･････
手にかなり皮膚がじくじくして腫れている場所があって･････
そちらは手の中で場所を変えながらじくじくしていたのですが
どうもそちらの方が酷かったらしく･････
早く診察してもらいに来て下さいと言われました

いや～････仕事病かと･････
手洗いをたくさんする場所で働いているものの定めかと思っていたのですが････
なんて言い訳を頭の中で考えながら････クリニックを後にしました

もらった薬の量にもこれまたビックリ
約4日分を処方されたのですが････
飲み薬が3種類
塗り薬が3種類出ました

かなり酷かったのですね･････
少し反省

そして、診察してもらってから3日目に入ったのですが、
見る見ると手の腫れが引いてきて、
じくじくが治まってくるではないですか
これまたビックリ

かなり強い薬を飲んでいる事が一目瞭然
あんまり長く飲みたくない薬だなと思いながら飲んでいます

ま、治ったら万々歳なのですがね(＾＾)

«東京農業大学の文化祭»

昨日、今日と東農大の文化祭があるとの事で
遊びに行ってきました

大学の文化祭ってどんなものだろうと興味を持ち
仕事の休みとの兼ね合いを考えて
昨日、行ってきました

所狭しと屋台が並び
食べ物屋さんがたくさん
人もたくさん

さまざまな屋台にたくさんの人が並んでいました

学生も所狭しといて、
本人達の店の前に陣取って
呼び子をしているのですが、
店のまん前過ぎて
店に近寄り難い感じを出してしまっていて･･････
そこが少しさびしいかな････

食べ物はとてもおいしかったですよ

後、野菜や果物、肉や卵、切花や植木鉢など
学生が育てたものが売っていました
私は白菜、にんじん、サトイモとみかんを････
白菜以外には大満足
白菜は･･････虫がついてしまっていたようで
中に行けば行くほど
葉っぱが溶けている所が･･････
虫は逃げ出していませんでしたが、少しがっかりかな････
けれど、おいしく料理させていただきました。

校舎の中もたくさんの研究発表がされていました
高校の文化祭が少ししっかりしたような感じでした･････

«無題»

　　　

綺麗な夕焼けに出会いました
昼間はいきなり曇って、雷が鳴り、大粒の雨が降り････
その後には、こんなに赤い夕焼けが･･･
見惚れてしまいました。