«トマト»

ベランダに小さな小さな菜園もどきの鉢を作成
TVでトマトとバジルが同じ鉢に植えてあるのは相性が良いとあったので
トマトの鉢にバジルを一緒に植えて完成
日当たりが少し悪いから
これからどのように育っていくのかが少し心配だけれど
しっかりと育って真っ赤な実をつけてくれると嬉しいな
さて、小さな菜園はどのようになるのか･････
こう、ご期待(＾＾;;

                                                  

«長久保公園»

長久保公園に散策へ行ってきました
本鵠沼の駅を降りて
細い路地を抜けていくと
大きな道にぶつかります　　　　　　　　　　　　
　
大きな道にぶつかるまで、
昔ながらのくねくねした細い道を歩いて
ひたすら歩いていくので
誰も通らなくなるとかなり寂しい道になります

大きな道に出ると
そこは逆に
大型の車がビュンビュン飛ばして走っていて
排気ガス満載の場所に出ます

そんな大通りにある歩道を歩いていくと
長久保公園はありました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園に入ると　　
公園の外の車の音はあんまり聞こえなくなるくらいの
木々が生い茂っていて、
水も公園内で流れていました

ちょっとしたオアシスです

　　　　　

«体力づくり»

家の近くの市民プールへ行ってきました

よく晴れた空のした、
風は冷たいけれど、
自転車をこいで約５分
目的地の市民プールに到着

今は屋内プールのみ営業中
２５mプールで８コースあります
夏になると屋外プールが解放されて、
流れるプールもあります

さ～、本日は初回という事もあり、
また、久しぶりの運動という事もあり、
プール内歩行→水泳→プール内歩行
以上のメニューで
１時間ほど水の中にカラダをゆだねてきました

最初の歩行を５～６周ほどしたところで
プールから上がってみると
程好い疲労感が体全体を覆います

そして、水泳へ
２５m、何とか泳げましたが････
息があがって仕方がない
肺活量がここまで落ちているのか･･･
と、少しガッカリしつつも
目標ができるなと前向きに考えるところも････
クロールや平泳ぎを泳いできました

そして、最後にカラダをリラックスさせる意味で
歩行して終了

筋肉痛になる一歩手前くらいのところで
運動を終了させてきました

筋肉を付けるのが目的ではなく
運動不足解消が目的なもので･･･


プールから出ると
お昼時

近くの自然食品を扱っているという
レストランへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入って食べたは良いけれど、
値段が高い･･･
ランチコースで１５００円超えるのは･･･
年に一回･･･
嫌、ほとんど来ないかな???

旬の野菜はおいしかったです
が、味が私には少し濃かった････
値段の割には個性がない････
残念でした

«コメダ珈琲»

家の周囲の散策をして見ました
公民館や文化会館と
市民なら誰でも使える場所が周囲にたくさんあることがわかりました
いろいろな施設を使って体力づくりでもしていきたいな～と考えています

コメダ珈琲も発見しました
早速、店内に入り
珈琲と食事をしました
食事の量に大満足!!
タッパーを持って、お持ち帰りしたいくらい量が多かったです

下はコメダ珈琲の店内の写真です

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

«無題»

横浜ぶらり旅････

久しぶりに山下公園付近をぶらりと歩きました
コレはその時に通りかかった

人形の館の前の銅像　　　　　　　　　　
　

人形の館って蝋人形だけが置いてあると思っていました
が、色んな人形が置いてあるのですね
今度、ゆっくりと中を見学してみたいと思います

«バスの中»

バスの中で面白い形の広告を見つけたよ
バスの座席の裏に広告がはってありました
バスの中にお客さんがたくさんいたのですが、
携帯で写真撮影････
不思議がられたかな???

　　　　　

«朝日・夕日»

久しぶりに晴れると気持ちがいいですね
昨日は風は凄く冷たくて強かったけれど
日差しは暖かかった～
そして、日の出、日の入りの間隔が長くなってきたのを実感しました
特に日の出、いつも仕事のときは大体同じ時間に出ているのですが
明るさがかなり違っている事に気がつきます
日が長くなると嬉しくなるのは私だけでしょうか??

昨日の日の入り



昨日の日没後